飛輪課程運動中心

2024年2月27日 — 飛輪是強度非常高的有氧運動，不僅可以快速地提升心律，還能訓練到核心及腿部肌肉，是減脂與肌肉鍛鍊二合一的運動。而不同的飛輪教練會利用燈光與音樂 ...

使用新高規格飛輪健身車，提供最安全、效率的訓練環境。定期開設飛輪課程，加強律動及達到快速燃脂，提升心肺功能之效果。藉由專業教練的帶領，模擬不同的騎乘情境，一堂課 ...

有氧運動燃燒脂肪提升心肺功能加強下半身肌力○ 大腿：股四頭肌、股二頭肌○ 小腿：腓長肌、比目魚肌○ 臀部：臀肌對膝蓋衝擊低. 收費標準. 最大容納人數20人。

新北市板橋國民運動中心擁有全新的運動設施，不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目，都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水，藉此，培養規律的休閒運動習慣， ...

5F 飛輪教室 · 專業個別運動指導 · 舞蹈、飛輪課程包班 · 企業團體課程、專案包班.

飛輪課程 ; C2180, 基礎飛輪**, 星期二, 18:00-18:50, Tim ; C2190, 燃脂瘦身飛輪***, 星期二, 19:00-19:50, Tim ; C2200, 騎出你的態度*, 星期二, 20:00-20:50, Sara ...

飛輪有氧墊上核心肌力及體能懸吊式訓練個人體適能運動評估與指導籃球. 興趣：. 運動 ... 教練：Arachi照片. 證照：. Ugi軟式藥球教練證. AED心肺復甦研習證. SPINNING 二星證.

飛輪課程為簡單的有氧運動之一，只要幾個簡單的動作，加上教練的引導模擬不同的地形及情境,配合快慢不同元素的音樂，就能幫助您在很短的時間燃燒大量的脂肪。 最主要鍛練的 ...

... 飛輪健身車，提供最安全、效率的訓練環境。 定期開設飛輪課程，加強律動且達到快速燃脂，提升心肺功能之效果。 藉由專業教練的帶領，模擬不同的騎乘情境，一堂課約可 ...